Под понятием «жировые ловушки» в медицине понимаются стойкие местные жировые отложения. Как правило, они располагаются в одной конкретной части тела и не исчезают даже при высоком уровне физической активности или при соблюдении диеты.
Основная особенность липидных ловушек в том, что они встречаются не только у полных людей. Такие нюансы наблюдаются у пациентов с нормальным индексом массы тела или с ИМТ ниже нормы. «Жировые ловушки» доставляют пациенту психологический дискомфорт. Избавиться от зон жировых отложений можно путем хирургической коррекции, а также ряда методик эстетической медицины.
Что такое «жировые ловушки»?
«Жировые ловушки» — это части тела человека, где накапливается подкожно-жировая клетчатка. Накопление происходит из-за особенностей строения организма. Липидные скопления почти не реагируют на диеты, кардио или силовые тренировки.
Причина: в этих участках снижен обмен веществ и ухудшено кровоснабжение, что мешает жировым тканям распадаться. Отличие данной проблемы от общего ожирения заключается в том, что при «жировых ловушках» общий вес может быть в пределах нормы. Числовой показатель индекса массы тела также не указывает на наличие проблемы.
Причины «жировых ловушек»:
- Генетика. У разных людей генетически задано различное соотношение липогенеза и липолиза, поэтому у одних жир быстрее «сгорает» при нагрузках, а у других устойчиво сохраняется в конкретных областях.
- Гормональные изменения. В частности – баланс эстрогенов и кортизола. Эстрогены способствуют отложению жира в нижней части тела (бедра, ягодицы), а снижение их уровня в период менопаузы вызывает перераспределение с акцентом на живот и бока. Гормон стресса стимулирует продукцию липидов и накопление подкожно-жировой клетчатки в области живота.
- Снижение эластичности тканей. С возрастом наблюдается деградация связочного аппарата и коллагеновых перегородок. Волокна становятся менее прочными, растягиваются. Поэтому жировая ткань смещается вниз под действием гравитации. Это формирует «проблемные зоны» и усиливает выраженность возрастного птоза мягких тканей.
- Образ жизни. Слабая физическая активность, хронический недосып и стрессовые перегрузки нарушают регуляцию обмена веществ. Ускоряются катаболические процессы в мышцах, сокращается чувствительность тканей к инсулину. В совокупности это приводит к тому, что даже при нормальной калорийности питания организм «сохраняет» запасы жира в определённых зонах.
Пациентам нужно отличать локальные отложения от висцерального жира. Последний накапливается вокруг внутренних органов и опасен для здоровья, повышая риск метаболических заболеваний. В отличие от него «жировые ловушки» — проблема по большей части эстетическая.
Как убрать «жировые ловушки»?
Коррекция образа жизни, активные тренировки и строгие диеты эффективны для снижения лишнего веса, но не решают локальную проблему. Качественное удаление жировых клеток в таких зонах возможно только с помощью процедур эстетической медицины. Основные хирургические и малоинвазивные методики:
- Липосакция — удаление избытка липидной ткани через маленькие проколы с помощью канюль. Техника подходит для большинства зон, где образуются жировые ловушки, и позволяет скорректировать контуры тела.
- Водоструйная липосакция — щадящий метод, при котором жировая ткань отделяется от окружающих структур с помощью водяной струи. Преимущество — меньше травм и более короткий восстановительный период.
- Липофилинг — удалённая жировая клетчатка может быть использована для коррекции дефицитных зон. Например, выполняется нехватка клеток в дерме рук или выполняется наращивание ягодиц. Так можно одновременно убрать избыток жира и улучшить пропорции.
Конечная методика выбирается врачом. Эксперт исходит из общего состояния пациента, анамнеза, а также расположения проблемных зон на теле.
На бедрах
Накопления жиров в данной области часто сохраняются даже при стройной фигуре. Они формируют характерный силуэт «галифе». Липосакция бедер и ног позволяет убрать лишний объём, сделать ноги визуально длиннее и улучшить плавность линий таза и ягодиц.
На боках
Если жир собирается на боках, то получаются неэстетичные «ушки», которые размывают талию. Липосакция боков помогает вернуть фигуре пропорциональность и подчеркнуть изгибы. Результат особенно заметен в сочетании с коррекцией объема живота или спины.
На животе
Проблемы с лишней массой в этой области – самые частые. Иногда это обусловлено тем, что женский организм эволюционно предназначен для вынашивания потомства. Живот может сохранять выпуклость даже при интенсивных тренировках и низком проценте жира, также это встречается при гиперлордозе. Липосакция живота направлена на удаление подкожно-жировой клетчатки, что делает силуэт стройнее. Для более строгой коррекции её дополняют абдоминопластикой.
На ягодицах
Здесь «ловушки» чаще проявляются в виде неровностей по нижнему краю или по бокам. В зависимости от ситуации выполняется откачка липидного слоя из ягодиц для уменьшения их объёма или, наоборот, липофилинг ягодиц для придания более пышной формы и выравнивания контура.
На спине
На задней поверхности тела локальные жировые отложения формируют складки, которые искажают линию силуэта. Часто они заметны в зоне бюстгальтера у женщин – провисают «ушки», появляются выпуклости около лямок. Липосакция спины и поясницы проводится равномерно, результат делает фигуру стройнее и гармоничнее.
На руках
У женщин, которые не занимаются спортом, часто заметны «провисания» кожи и жировой прослойки в районе трицепса. Липосакция рук в данном случае поможет убрать лишние ткани, уменьшить объём, улучшить пропорции и облегчить силуэт. Если же ткани выглядят истощёнными, выполняется липофилинг рук.