Целлюлит – это не только косметический дефект. Под термином скрывается постепенное изменение структуры подкожно-жирового слоя, в результате чего нарушается обмен веществ и микроциркуляция крови. Выделяют 4 основных стадии целлюлита: от лёгкой «апельсиновой корки» до серьезных метаболических нарушений с болезненными уплотнениями и отёками.
1 стадия: начальная
На первом этапе гиноидной липодистрофии внешние проявления минимальны. Дерма выглядит ровной, но при сжатии кожи в складку можно заметить лёгкую зернистость. В это время в жировых клетках начинается застой жидкости, а в соединительной ткани – незначительные изменения.
Основные причины – малоподвижный образ жизни, неправильное питание и нарушение тонуса сосудов. Физиологически происходит снижение лимфатического оттока, из-за чего замедляется обмен веществ. Это фоновый этап, когда процесс можно полностью обратить без медицинского вмешательства. Главное – вовремя заметить начало деградации кожного покрова.
Чтобы не допустить развития проблемы, нужно:
- Увеличить физическую активность – регулярные тренировки и массаж улучшают циркуляцию.
- Исключить вредные привычки и избыточное потребление соли.
- Добавить белок и клетчатку в рацион, нормализовать питьевой режим.
- Использовать мягкие методики косметологии – вакуумный и лимфодренажный массаж, мезотерапию с натуральными компонентами.
Дополнительно к перечисленному стоит высыпаться, по возможности избегать стрессов. Недосып и нервное напряжение стимулируют выработку кортизола. Этот гормон замедляет метаболизм и становится одной из причин появления бугорков на коже.
2 стадия
На этом этапе целлюлит становится заметнее. При обычном положении тела слой «корки» просматривается на бедрах и ягодицах. На подкожно-жировом уровне образуются мелкие узелки, а сама кожа теряет тургор.
На этой же стадии появляется лёгкая отечность тканей – признак того, что нарушение микроциркуляции усиливается. Вокруг жировых клеток формируются микроскопические фиброзные перегородки, затрудняющие обмен веществ и лимфоотток. Состояние прогрессирует и повернуть его вспять становится сложнее. Но на данном этапе еще возможна поддержка внешнего вида без вмешательства хирурга. Чтобы избавиться от проблемы, потребуется:
- Курс аппаратных процедур (вакуумно-роликовый массаж, RF-лифтинг).
- Контрастные души и антицеллюлитные обертывания для стимуляции кровообращения.
- Коррекция питания – снижение количества быстрых углеводов и жиров.
- Умеренная, но ежедневная кардионагрузка для ускорения обмена и сжигания жира.
При правильном подходе вопрос избавления от целлюлита 2 стадии решается в течение нескольких месяцев. Проблема исчезнет, если удастся полностью стабилизировать гормональный фон и наладить физическую активность.
3 стадия
Это этап выраженных изменений, при которых кожа более плотная и болезненная, бугорки видны без сжатия. В жировой ткани формируются крупные узлы, окружённые фиброзом. Нарушается местное кровоснабжение, ткани испытывают кислородное голодание. Иногда появляются участки похолодания кожи. Здесь домашние способы уже бессильны, косметология облегчает состояние, но ненадолго. Если пациент заинтересован избавиться от целлюлита 3 стадии, обычно ему рекомендуют:
- Комбинированный подход: массаж, прессотерапия, косметология с применением радиоволновых и ультразвуковых методов.
- Курсы лимфодренажа для восстановления лимфатической циркуляции.
- Диета с ограничением соли, простых сахаров, алкоголя, желательно исключить табакокурение.
- Медицинский контроль уровня гормонов щитовидной железы и половых гормонов, так как их нарушения часто усиливают жировые отложения.
На 3 стадии полностью избавиться от проявлений целлюлита сложно. Меры должны быть направлены на нормализацию показателей здоровья и восстановление тургора кожи.
4 стадия: последняя
Четвёртая стадия – финальный этап развития целлюлита, когда происходят глубокие структурные изменения соединительной ткани. Узлы становятся крупными и плотными, на коже появляются «впадины», локальные отёки, ощущается болезненность. Отмечается деформация жирового слоя, хронический застойный фон и нарушение питания клеток. Иногда может появляться воспалительная реакция и ограничение подвижности кожи.
Коррекция и лечение 4 стадии целлюлита подразумевают:
- Медицинские процедуры под контролем специалиста: вакуумно-аппаратная терапия, микротоки, лазерные методики.
- Инъекционные методики для разрушения фиброзных тяжей.
- Системную терапию: контроль питания, восстановление микроциркуляции, работа с гормональным фоном.
- Назначение индивидуального курса физической активности с акцентом на выносливость и лимфодренаж.
В некоторых случаях необходима медикаментозная терапия. Часто требуется дополнительное обследование для подбора оптимальной схемы лечения.
