- Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях
- Косметологические методы
- Хирургические операции
Целлюлит на ногах и ягодицах зачастую считают банальной эстетической проблемой, которая портит внешний вид тела. С медицинской точки зрения это более сложный и потенциально опасный физиологический процесс. Вернуть коже тургор и гладкость помогут домашние, косметологические и хирургические методы коррекции.
Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях
Проблема целлюлита появляется из-за гормональных колебаний, нарушения венозного оттока, наследственности или внешних причин.
Домашние процедуры используются для общего улучшения кровообращения, стабилизации метаболизма и небольшой коррекции проблемных зон. Базой профилактики являются правильное питание и достаточное количество физической активности:
- Корректная диета подразумевает увеличение в рационе продуктов, содержащих белок и клетчатку, удаление из меню избыточно жирных, солёных продуктов, сладостей и полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять фрукты, овощи, крупы, мясные или молочные продукты.
- Регулярная физическая активность. Для повышения эластичности кожи эффективны кардио упражнения, силовые тренировки, йога или танцы.
- Банные процедуры хороши в качестве вспомогательного метода тонизирования подкожно-жировой клетчатки. Здесь рекомендованы контрастный душ, обливание холодной водой, щеточное растирание. Они способствуют улучшению лимфодренажной проходимости, помогают в борьбе с висцеральным жиром, но только в совокупности с тренировками и правильным питанием. Реже в домашних условиях используют обертывание, практикуют ванны с морской солью.
- Массажи проводятся как в домашних условиях, так и в специализированных салонах. Медицинский массаж улучшает локальное кровообращение, помогает улучшить тонус мышц и способствует оттоку лимфы.
Грамотная коррекция образа жизни и частая практика профилактических методик способствуют стабилизации индекса массы тела, помогают контролировать уровень жидкости в организме. Дополнительно здоровый образ жизни снижает процент висцерального жира, что положительно отражается на гормональном балансе.
Нормальное количество гормонов в теле препятствует процессу липогенеза, то есть сокращает накопление жировых отложений в областях тела.
Косметологические методы
Эстетическая медицина предлагает широкий ряд процедур для улучшения тургора кожи и решения проблемы с «апельсиновой коркой»:
- Аппаратные методики. Сюда входят радиочастотный лифтинг, ультразвуковая кавитация, вакуумно-роликовый массаж и лазерное воздействие. Они стимулируют выработку коллагена, улучшают микродренаж, разрушают мембраны жировых клеток, что помогает их естественному выведению из тела.
- Инъекционные процедуры. Например, мезотерапия и липолитическая терапия. Суть заключена во введении в глубокие слои дермы активных веществ, ускоряющих расщепление липидной ткани.
- Обертывания, пилинги и массажи. Указанные методы стимулируют трофику тканей, способствуют выведению лишней жидкости и укрепляют кожу, но требуют регулярного проведения.
Косметологические процедуры не удаляют жировую клетчатку. Тем не менее, они повышают тургор кожного покрова, а также ускоряют локальный метаболизм. От целлюлита это не спасает, но помогает сделать его малозаметным.
Хирургические операции
Если явная выраженность целлюлита связана с деформацией контуров тела, больше подходят методы хирургической коррекции. Они не предназначены специально для «лечения» целлюлита, но как дополнительный результат обеспечивают заметное разглаживание кожи.
В их числе:
- Подтяжка ягодиц (глютеопластика). Необходима для возврата формы и упругости тканей, а также устранения избытков кожи. После вмешательства дерма становится более ровной, улучшается контур и тонус ягодичной области.
- Феморопластика (подтяжка бедер). Поможет устранить провисание тканей и скорректировать контуры бедер. Особенно эффективна после значительной потери лишнего веса. За счет удаления лишнего кожного покрова и липидной прослойки достигается визуальное уменьшение проявлений целлюлита.
- Липофилинг ягодиц. Метод базируется на перераспределении собственной жировой ткани пациента. Из зон с избытком (например, живота или боков) выполняется забор жировых клеток, после чего очищенный биоматериал вводится в область ягодиц. Это помогает улучшить форму и создать более гладкий рельеф кожи.
Цель операций — не «избавление от целлюлита», а гармонизация форм и устранение избытков тканей. В последствии улучшение микроциркуляции, перераспределение нагрузки на кожу и повышение плотности дермы делают поверхность более ровной и подтянутой.
Решение о выборе способа пластики принимает хирург после комплексного обследования. Начальная проверка включает анализы крови, оценку состояния сосудов и общей массы тела. Получить консультацию по проведению операции и эффективности домашних методов воздействия на целлюлит можно у экспертов «СМ-Пластика».