Как убрать целлюлит на руках?

• Причины целлюлита на руках
• Методы коррекции

Целлюлит на руках – встречается не так часто, как на бедрах или в области живота. Эстетическая проблема является последствием деградации структуры подкожной липидной клетчатки и общего снижения тонуса кожи. Явление рассматривается как косметологическое и не является патологией. Однако, борьба с целлюлитом необходима для сохранения исходных контуров тела и общей стабилизации состояния кожи.

Причины целлюлита на руках

На появление целлюлита на поверхности рук влияют внешние и физиологические причины. Реже он становится следствием поведенческих факторов. Основная проблема, которая приводит к образованию «апельсиновой корки», – изменение обмена веществ. У некоторых людей косметологический дефект проявляется из-за сбоев гормонального уровня.

Базовые причины, из-за которых проблема появляется именно в области рук:

• Малоподвижный образ жизни. Если человек редко работает руками, не нагружает их физически, это нарушает отток лимфы, а также способствует деградации венозного кровотока. В результате ухудшается циркуляция жидкости в верхних конечностях, что и приводит к снижению тургора кожи.
• Наличие избыточных жировых отложений. При большой массе тела происходит накопление жировых клеток в ряде проблемных зон. У женщин и мужчин может меняться рельеф рук. Чаще всего «апельсиновая корка» появляется на плечах (передние и задние дельты), по всей поверхности трицепса.
• Неправильный образ питания. Если в рационе преобладают сладкие и соленые продукты, а большую часть меню составляет выпечка или жирные блюда, это изменяет липидный баланс организма. Итог – снижается плотность тканей, уходит упругость кожного покрова. 
• Возрастные изменения. С ходом жизни у людей сокращается уровень выработки собственного коллагена и эластина. Эти вещества помогают коже сохранять юный вид. Когда они перестают продуцироваться в теле, их необходимо восполнять с помощью специальных продуктов или витаминов.
• Наследственные факторы. У некоторых пациентов наблюдается исходное плохое состояние кожи. Ситуацию сложно улучшить домашними процедурами или с применением косметологических методов.
• Гормональные колебания. Нарушенная работа надпочечников или щитовидной железы может привести к дисбалансу уровня эстрогена, прогестерона или тестостерона. Из-за гормональных сбоев часто происходит накопление жидкости в тканях кожного покрова, что приводит к рыхлости.

Употребление спиртной или табачной продукции тоже становится причиной появления целлюлита. Вредные привычки ухудшают состояние сосудов.

Методы коррекции

Чтобы избавиться от целлюлита, применяются домашние, косметологические и хирургические методы. Их выбор зависит от того, насколько серьезные изменения успели произойти с кожей. Например, молодые и здоровые пациенты могут восстановить качество кожного покрова с помощью домашних методов. В более зрелом возрасте нужна косметология, в сложных случаях – обращение в клинику пластической хирургии.

Как убрать целлюлит на руках в домашних условиях

Домашние методы сложно назвать эффективным способом борьбы с целлюлитом. Их основная задача – придание организму общего тонуса, стимуляция микротока лимфы и крови. Домашние методики не дают моментального эффекта. Они требуют регулярного применения в течение нескольких недель, а то и месяцев. Что необходимо делать:

• Увеличить количество физической активности. Не обязательно использовать спортивный инвентарь. Достаточно делать отжимания, махи руками, вращения. Если нет времени на тренировки, достаточно выполнять больше работы по дому, стирать вручную, меньше пользоваться роботизированными средствами уборки.
• Сбалансировать рацион. Базу должны составлять продукты, богатые белком, то есть мясо, рыба, сыры, растительные белки (нут, соя). К протеиновой продукции необходимо добавлять крупы, овощи, фрукты. Обязательно пить воду из расчета не менее 30-40 мл на килограмм веса тела. Правильное питание необходимо для здорового образа жизни, оно поможет отрегулировать обмен веществ и гормональный фон.
• Использовать физическое воздействие. Удалению апельсиновой корки периодически помогают сухой массаж или контрастный душ. В области рук доступен самомассаж.

Дополнительно дома можно использовать аппаратный массаж с применением компактных роликовых или вакуумных устройств. После механического воздействия пациенты могут обработать кожу средствами с кофеином, никотиновой кислотой, экстрактом плюща и эфирными маслами.

Косметологические методы коррекции

Среди огромного количества процедур наиболее популярными можно назвать следующие методы борьбы с целлюлитом:

• Мезотерапия. Введение препаратов с кофеином, аминокислотами и витаминами активизирует липолиз и укрепляет дерму.
• Радиочастотный лифтинг. Воздействие тепловой энергии стимулирует синтез коллагена, делая кожу более плотной и подтянутой.
• Криолиполиз. Локальное охлаждение способствует разрушению жировых клеток и улучшает контуры рук.
• Лазерные и ультразвуковые процедуры. Эти методы корректируют состояние кожи, усиливают микроциркуляцию и повышают тонус тканей.

Техники лучше работают в комплексе, чем отдельно. Дополнительно их сочетают с домашним уходом. Если косметология оказывается бессильна – пациенту стоит обратиться к хирургическим способам.

Хирургическая коррекция

Избавление от целлюлита не является прямой целью вмешательства врача. Но операции устраняют жировые отложения и подтягивают кожу, благодаря чему ее поверхность становится более гладкой. Доступные методы воздействия:

• Липосакция — процедура удаления избытков жира в области плеч и предплечий. Она помогает улучшить контуры, но не воздействует на структуру кожи и соединительной ткани, то есть не устраняет сам целлюлит.
• Липофилинг — перераспределение собственных жировых клеток для коррекции формы и выравнивания рельефа кожи. Метод способствует визуальному разглаживанию поверхности и восстановлению объема.
• Брахиопластика — хирургическая подтяжка тканей верхней части тела. Операция устраняет избытки кожи, возвращая четкие контуры и улучшая тонус кожи.

Хирургическая коррекция проводится только по показаниям. Перед проведением операции требуется консультация пластического хирурга.

Источники

• Rawlings A.V. Cellulite and its treatment. International Journal of Cosmetic Science, 2006.
• Mirrashed F., Sharp J.C. The measurement of cellulite using magnetic resonance imaging. Dermatologic Surgery, 2004.
• Rossi A., Santoro F. Factors influencing the pathophysiology of cellulite: a review. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2017.