Как увеличить грудь

• В каких случаях возникает необходимость увеличить грудь?
• Можно ли обойтись без операции?
• Хирургические методы увеличить грудь
• Реабилитационный период
• Результат операции
• Вопрос-ответ
• Источники

По различным исследованиям, до 60% опрошенных девушек и женщин недовольны размером своего бюста и хотели бы его увеличить. В то время как одни сразу обращаются к пластическим хирургам, другие ищут в интернете советы, как увеличить грудь «домашними» методами. В ход идут специальные упражнения, кремы и мази, диеты, народные средства.

Так какие же методы увеличения груди реально работают? Если хочется получить заметный и долгосрочный результат, то лучше сразу воспользоваться возможностями пластической хирургии.

В каких случаях возникает необходимость увеличить грудь?

Зачастую цель увеличения груди лишь одна: исправить внешность, повысить самооценку и избавить от психологических комплексов. То есть показания исключительно косметические. Но есть и другие поводы для маммопластики:

• Перенесенные травмы и операции по удалению груди (мастэктомия).
• Изменение размеров и формы груди после беременностей, из-за возрастных изменений в организме.
• Выраженная асимметрия груди. В норме она несимметрична у всех женщин: с одной стороны всегда чуть больше, а с другой – чуть меньше. Но иногда это заметно очень сильно.

Можно ли обойтись без операции?

Как увеличить грудь девушке или женщине без хирургического вмешательства? Вот что говорит наука о наиболее популярных методиках:

• Физические упражнения тренируют только грудные мышцы. Но размер молочных желез обусловлен количеством железистой и жировой ткани. На них с помощью физических нагрузок повлиять нельзя, разве что уменьшить количество жира.
• Диеты в теории могут помочь. Нужно готовиться к тому, что параллельно жировая ткань будет откладываться на бедрах, в области живота и других местах.
• Кремы и мази неэффективны. Они могут улучшить состояние кожи, но не повлияют на размер бюста.
• «Таблетки для увеличения груди» в лучшем случае просто не будут работать. В худшем случае попадутся средства, содержащие гормоны, и их эффект будет непредсказуемым.
• Бюстгальтер, особенно модель «пуш ап», может приподнять и визуально увеличить грудь. Но работает он ровно до тех пор, пока надет.
• Средства народной медицины даже обсуждать не стоит – их эффективность ничем не доказана.

По-настоящему эффективные способы увеличить грудь – хирургические.

Хирургические методы увеличить грудь

Существует два вида пластических операций, направленных на увеличение груди:

• Липофилинг – с помощью собственной жировой ткани пациентки. Вмешательство состоит из трех основных этапов. Сначала хирург через небольшие надрезы с помощью канюли «откачивает» жировую ткань из определенных областей тела, чаще из зоны живота и бедер. Затем материал обрабатывают в центрифуге, чтобы удалить погибшие клетки и всё лишнее, и смешивают со специальным раствором, улучшающим приживаемость. На заключительном этапе жировую ткань через длинную иглу вводят в область груди. Получается сразу убить двух зайцев: убрать жир оттуда, где он лишний, и придать объем там, где он нужен. Но так грудь можно увеличить максимум на 1,5 размера.
• Увеличение груди имплантатами. Их можно поместить под железу или под грудные мышцы. В настоящее время существуют имплантаты разных форм, размеров, с разными наполнителями. Пластический хирург поможет подобрать подходящие. Устанавливают имплантаты через небольшие разрезы.

Безопасность маммопластики подтверждена многолетним опытом применения методики, однако успех операции зависит от нескольких ключевых факторов. Прежде всего, это выбор квалифицированного хирурга с большим опытом подобных вмешательств и работа в сертифицированной клинике, соответствующей всем стандартам безопасности. Не менее важна тщательная предоперационная подготовка, включающая комплексное обследование организма и консультацию маммолога. Особое внимание уделяется показаниям к операции – среди них врожденная гипоплазия молочных желез, выраженная асимметрия, потеря объема после резкого похудения или беременности, а также возрастные изменения. Однако существуют и абсолютные противопоказания, такие как онкологические заболевания, беременность, острые инфекционные процессы и тяжелые формы сахарного диабета. Для пациенток, рассматривающих возможность увеличения груди, важно понимать, что имплантация остается наиболее эффективным и предсказуемым методом, тогда как альтернативные безоперационные методики дают менее выраженный и не всегда стабильный результат.

Реабилитационный период

Обычно после операции по увеличению груди женщина находится в стационаре одни сутки, после чего ее выписывают домой. В послеоперационном периоде нужно носить компрессионное белье, избегать интенсивных физических нагрузок, посещения бань, саун и в целом соблюдать рекомендации врача.

В первые дни после вмешательства может беспокоить небольшая болезненность – ее снимают с помощью обычных обезболивающих средств. Синяки и отечность спадают через 1–2 недели.

Чтобы после операции вас ждал идеальный результат:

• делайте легкий массаж (только по рекомендации врача);

• используйте специальные кремы от рубцов;

• носите поддерживающее белье не менее 3 месяцев;

• соблюдайте питьевой режим и здоровое питание.

Помните, что каждый организм восстанавливается по-разному. Точные сроки реабилитации после того, как увеличили грудь имплантами, вам назовет ваш пластический хирург на контрольных осмотрах. Соблюдение всех рекомендаций – залог красивого и долговременного результата.

Результат операции

Если провести пластику качественными имплантатами, то результат может остаться на всю жизнь. Но даже если с имплантатами что-то случится, их обычно можно заменить.

После липофилинга груди результат тоже выраженный и достаточно стойкий, но многое зависит от образа жизни женщины. Если она резко набирает вес, сильно худеет или в ее организме происходят гормональные изменения, то это сказывается на размере и форме груди.

В клинике «СМ-Пластика» можно получить консультацию опытного пластического хирурга. Специалист расскажет, как увеличить грудь с помощью операции, определит, какая методика будет оптимальная в конкретном случае.

Вопрос-ответ

Как увеличить размер груди?

Увеличение груди возможно хирургическим путем (маммопластика с имплантами) или консервативными методами. К безоперационным способам относятся: специальные упражнения для грудных мышц, массаж, кремы с фитоэстрогенами, правильное питание. Однако значительного увеличения без операции добиться сложно. Эффективность натуральных методов ограничена и зависит от индивидуальных особенностей организма.

От чего зависит рост груди?

Рост груди зависит от нескольких факторов: генетической предрасположенности (основной фактор), гормонального фона (эстроген, прогестерон, пролактин), возраста, питания и общего состояния здоровья. Наиболее активный рост происходит в период полового созревания под влиянием женских половых гормонов. Также размер может изменяться во время беременности, лактации и менструального цикла из-за гормональных колебаний.

Лучшие упражнения для груди

Красивая подтянутая грудь – это не только вопрос генетики, но и результат правильного ухода. Хотя изменить саму молочную железу с помощью упражнений невозможно, регулярные тренировки помогают укрепить грудные мышцы, что визуально делает бюст более высоким и упругим. Эффективные упражнения для укрепления грудных мышц: отжимания (классические и с колен), жим гантелей лежа, разведение гантелей, планка, отжимания от стены. Важно выполнять упражнения регулярно 3-4 раза в неделю. Хотя упражнения не увеличивают саму грудь, они укрепляют мышцы под ней, улучшают осанку и делают грудь более подтянутой и визуально привлекательной.

Какой гормон влияет на рост груди?

Основные гормоны, влияющие на рост груди: эстроген (главный женский половой гормон, стимулирует развитие молочных желез), прогестерон (подготавливает грудь к лактации), пролактин (отвечает за производство молока), гормон роста и инсулиноподобный фактор роста. Наибольшее влияние оказывает эстроген - именно он запускает развитие груди в период полового созревания и поддерживает ее размер во взрослом возрасте.

Можно ли увеличить грудь естественным путем?

Естественное увеличение груди возможно, но ограничено. Методы включают: специальные упражнения, массаж, продукты с фитоэстрогенами (соя, льняное семя), правильное питание, поддержание здорового веса. Однако эффект обычно минимален - максимум на 1-2 размера при благоприятных условиях. Наиболее заметные результаты дают упражнения для грудных мышц, которые визуально приподнимают и подтягивают грудь.

 Что нужно делать, чтобы грудь была больше?

Для увеличения груди рекомендуется: выполнять упражнения для грудных мышц, делать массаж груди, употреблять продукты с фитоэстрогенами, поддерживать здоровый вес, носить правильно подобранный бюстгальтер. Также помогают кремы с натуральными компонентами. Важно понимать, что естественные методы дают скромные результаты. Для значительного увеличения потребуется хирургическое вмешательство - маммопластика.

Как реально увеличить грудь без операции?

Реальные безоперационные методы: силовые упражнения для грудных мышц (отжимания, жим гантелей), регулярный массаж, использование кремов с активными компонентами, правильное питание. Некоторый эффект дают аппаратные процедуры: микротоки, вакуумный массаж. Однако увеличение без операции ограничено - максимум на 1 размер при регулярных занятиях. Упражнения в основном укрепляют мышцы, визуально приподнимая грудь.

От чего реально растет грудь?

Грудь реально растет от гормональных изменений (особенно повышения эстрогена), что происходит в период полового созревания, беременности, приема гормональных препаратов. Также влияют: генетика, набор веса, развитие грудных мышц через упражнения. У взрослых женщин естественный рост ограничен. Упражнения укрепляют мышцы под грудью, создавая визуальный эффект увеличения. Значительный рост возможен только хирургическим путем.

Источники

• "Пластическая хирургия молочных желез" А.Е. Белоусов, ГЭОТАР-Медиа, 2022 г.
• "Реконструктивная и эстетическая маммопластика" В.П. Лосев, Практическая медицина, 2023 г.
• "Клиническая анатомия молочной железы" И.В. Тихонов, Медицина, 2021 г.
• "Пластическая хирургия и косметология" (№3, 2023), статья "Сравнение различных видов эндопротезов для маммопластики".