Обвисла грудь: что делать

• Что такое птоз?
• Почему обвисла грудь?
• Как поднять обвисшую грудь без операции?
• Восстановление груди методами пластической хирургии
• Результат пластики груди
• Как проходит восстановление после операции
• Жизнь после коррекции бюста
• Как сохранить грудь красивой
• Вопрос-ответ
• Источники

Любая женщина переживает психологический дискомфорт, когда ее красивый бюст со временем теряет форму. Это становится причиной неуверенности в себе. Если грудь обвисла лишь в небольшой степени, ее форму можно восстановить физическими упражнениями.

Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу. Мы расскажем о том, как подтянуть обвисшую грудь различными способами.

Что такое птоз груди?

Мастоптоз (медицинское обозначение опущения груди) представляет собой физиологическое изменение положения молочных желез вследствие снижения тонуса поддерживающих структур. Данное состояние развивается под влиянием комплекса факторов: естественных инволюционных процессов в организме, колебаний гормонального фона в период беременности и лактации, значительных изменений массы тела, а также индивидуальных особенностей соединительной ткани. По мере прогрессирования этих изменений происходит деформация железистых структур, ослабление связочного аппарата (куперовых связок) и снижение плотности кожного покрова, что в совокупности приводит к смещению груди относительно ее первоначального положения.

Степень выраженности патологических изменений варьируется от незначительного опущения ареолярной зоны до выраженного смещения железистой ткани ниже подгрудной складки. Клиническая картина может дополняться изменением формы молочных желез, появлением стрий (растяжек) и другими эстетическими дефектами. Современная пластическая хирургия предлагает различные методики коррекции данного состояния, выбор которых зависит от степени птоза, возраста пациентки и особенностей тканей.

Различают три степени птоза:

• I степень — сосок находится на уровне субмаммарной (подгрудной) складки или на 1 см ниже.
• II степень — опущение соска произошло на 1–3 см.
• III степень — сосок опустился более чем на 3 см.

Почему обвисла грудь?

• Возрастные изменения. Объем молочных желез, железистой ткани с возрастом уменьшается, мышцы теряют силу, а кожа растягивается.
• Беременность и лактация. Обвисшая грудь после родов — распространенная проблема. В этот период грудь наливается молоком и увеличивается в размерах. После окончания лактации молочные железы уменьшаются, а кожа «не успевает» за ними. Кроме того, младенец чаще всего оттягивает сосок вниз, и грудь постепенно провисает.
• Резкое похудение. Эффективная диета приводит к «сжиганию» лишней жировой ткани в бюсте, и он теряет поддержку.
• Нарушения осанки. Сидячая работа зачастую приводит к деформации позвоночника, ослаблению грудных мышц и опущению бюста.
• Некорректный уход. Неправильно подобранное белье может приводить к потере формы.

Как поднять обвисшую грудь без операции?

Большинство женщин в зрелом возрасте мучается вопросом: обвисла грудь — как восстановить ее? При незначительных изменениях поднять бюст можно, если использовать комплекс мер:

• делать массаж груди;
• использовать косметические средства с коллагеном;
• выполнять физические упражнения для поддержания грудных мышц в тонусе;
• придерживаться диеты с обилием белка, витаминов А, Е;
• подбирать белье по размеру;
• пользоваться контрастным душем.

Однако это лишь профилактические средства, которые только предотвратят дальнейшее опущение бюста. Если же грудь после родов или похудения обвисла в значительной степени, перечисленные методы не помогут. Можно лишь улучшить состояние кожи и создать мышечный каркас, который замедлит дальнейшее опущение.

Мастоптоз: степени, причины и особенности состояния

Опущение молочных желез, известное в медицине как мастоптоз или птоз груди, представляет патологическое состояние, при котором грудь располагается значительно ниже своего физиологического положения. Данное явление сопровождается деформацией контуров и смещением ареолярно-сосочного комплекса в каудальном направлении. Классификация мастоптоза основывается на степени выраженности морфологических изменений и включает три основные градации.

Начальная стадия патологии проявляется минимальным смещением соска до границы субмаммарной складки или незначительно ниже (до 2 сантиметров). Железистая ткань при этом сохраняет достаточную плотность и упругость, а птоз выражается преимущественно в снижении тургора кожных покровов.

Умеренная степень заболевания характеризуется опущением сосочно-ареолярного комплекса на 2-3 сантиметра ниже подгрудной складки. Молочная железа при этом теряет прежние объемные характеристики и эластичность, приобретая уплощенную конфигурацию. В нижних отделах груди наблюдается формирование кожных складок различной выраженности.

Выраженная форма мастоптоза представляет наиболее тяжелую степень патологии, когда сосок ориентирован книзу и находится на расстоянии более 3 сантиметров от субмаммарной складки. Железистые структуры подвергаются значительному растяжению, кожные покровы истончаются, а молочная железа принимает вытянутую, мешковидную конфигурацию.

Период беременности и грудное вскармливание также являются значимыми факторами развития птоза вследствие резких колебаний объема ткани, что приводит к избыточному растяжению кожных покровов. Существенное значение имеет наследственная предрасположенность, поскольку генетические характеристики элементов влияют на их резистентность к гравитационному воздействию. Клинического внимания требуют случаи преждевременного мастоптоза у женщин репродуктивного возраста, что может свидетельствовать о врожденной проблеме или эндокринных заболеваниях.

Восстановление груди методами пластической хирургии

• Мастопексия. Эстетическая операция по подтяжке мягких тканей бюста, коррекции формы и расположения ареол, сосков. При незначительном опущении применяют периареолярную мастопексию — врач удалит излишки железистой ткани и кожи, подтянет мягкие ткани в области ареолы. При птозе II степени понадобится вертикальная мастопексия с коррекцией тканей от соска до субмаммарной складки. Если изменения значительны, проводят Т-образную мастопексию, которая позволяет приподнять даже большую грудь, если она обвисла, зафиксировать ее в эффектном положении, придать ареолам гармоничный вид.
• Аугментационная маммопластика. Популярная операция по эндопротезированию груди с помощью силиконовых имплантов позволяет придать бюсту необходимый объем. Можно выбрать форму эндопротеза (круглый, каплевидный), его объем, профиль (высокий, средний, низкий). В ходе операции врач установит имплант в выбранную область: под грудную мышцу, молочную железу или комбинированно. Доступ осуществляется через подмышку, субмаммарную складку или нижний край ареолы. При любом варианте какие-либо рубцы будут малозаметны.
• Липофилинг. Операция по коррекции формы груди с помощью собственной жировой ткани пациентки. Может проводиться одновременно с липосакцией — забором жировой ткани из зон тела, где наблюдается ее избыток. Донорский материал проходит обработку, очистку, а затем малыми дозами его вводят в корректируемую область груди. Результатом становится подтянутый бюст гармоничной формы.

Результат пластики груди

К выбору клиники и пластического хирурга нужно подходить тщательно. Медучреждение должно обладать соответствующими сертификатами и иметь положительные отзывы. Квалифицированный специалист проведет осмотр, выслушает пожелания, проконсультирует, подберет оптимальный метод коррекции, создаст и продемонстрирует компьютерную 3D-модель будущего бюста.

Результат работы опытного хирурга не разочарует пациентку. Грудь будет выглядеть абсолютно естественно. Многие пациентки опасаются, что бюст потеряет чувствительность. Для первых месяцев после пластики это нормальное явление. В дальнейшем чувствительность вернется, и вы сможете насладиться всей полнотой ощущений.

Как проходит восстановление после операции

Пластика груди — операция, которая длится 1–2 часа и проходит чаще всего под общим наркозом. После нее пациентке нужен отдых в течение суток, которые она проводит в стационаре под присмотром специалистов. На вторые сутки после перевязки она может вернуться домой. Врач подберет безопасное обезболивающее, которое ликвидирует дискомфортные ощущения.

Подтяжка обвисшей груди, как и любые другие операции, сопровождается естественной реакцией организма. Так, возникшая отечность и болевые ощущения могут сохраняться от нескольких дней до двух недель. Чтобы этот период прошел комфортно, врач назначает прием обезболивающих и антибактериальных средств.

В среднем чувствительность груди восстанавливается спустя две недели. Послеоперационные рубцы могут сохраняться до нескольких месяцев. Сроки полного восстановления обвисшей груди зависят от объема вмешательства и особенностей организма. В течение трех–четырех недель женщина возвращается к привычному образу жизни и работе. При простых операциях этот период может сокращаться. Сразу после операции грудь может выглядеть приподнятой и отечной – это нормально. Окончательный результат формируется постепенно в течение 3-6 месяцев, когда спадает отек, импланты (если они установлены) занимают правильное положение, а рубцы светлеют.

Гарантией хорошего результата является соблюдение врачебных рекомендаций. Первое время следует носить специальные повязки и коррекционное белье. В течение двух-трех недель стоит избегать физических нагрузок, на три месяца отложить спортивные тренировки. Не желательно в этот период посещать бассейны, бани, солярии. 

Жизнь после коррекции бюста

Многих пациенток интересует, в чем придется ограничивать себя после установки имплантов. На самом деле, единственным ограничением являются прыжки с высоты. Спустя год можно планировать беременность. Лактация будет проходить точно так же, как в груди без имплантов. После любой операции следует тщательно ухаживать за бюстом, чтобы предотвратить дальнейшее естественное опущение. Однако важно помнить, что пластика груди не останавливает возрастные изменения – со временем форма может снова измениться. Для сохранения результата рекомендуется носить поддерживающее белье, ухаживать за кожей и контролировать вес.

Как сохранить грудь красивой

Оценить результат подтяжки груди можно на стадии рубцевания, в среднем спустя полгода. После сложных операций восстановление продолжается до 12 месяцев. Эффект сохраняется долгие годы при условии соблюдения врачебных рекомендаций.

Так, необходимо:

• заниматься спортивными тренировками для укрепления мышц спины и груди, например, плаваньем или фитнесом;
• поддерживать эластичность кожи косметическими средствами и контрастными процедурами;
• носить плотное, но не сдавливающее белье;
• избегать значительных колебаний веса;
• планировать беременность не раньше года после операции;
• проводить лифтинговые и другие эстетические мероприятия для профилактики возможного вторичного птоза молочных желез.

Чтобы красивый бюст радовал долго, важно внимательно подойти к выбору клиники и хирурга и заранее узнать особенности подготовительного и реабилитационного периода.

Если ваша грудь обвисла после родов, похудения или в силу других причин, это не означает, что нужно ставить крест на собственной внешности и личной жизни. Посетите центр «СМ-Пластика» и проконсультируйтесь с квалифицированным пластическим хирургом. Он подберет эффективное и безопасное решение вашей проблемы.

Вопрос-ответ

Что делать и как можно подтянуть обвисшую грудь?

При значительной степени опущения оптимальным решением является мастопексия - хирургическая коррекция молочных желез, позволяющая восстановить упругость и эстетически привлекательную форму груди. Современные методики мастопексии обеспечивают естественный результат. Выбор хирургической техники определяется состоянием кожных покровов, объемос груди и ожиданиями пациентки, что требует обязательной консультации квалифицированного пластического хирурга.

Почему грудь сильно обвисла?

Женщины с большим размером молочных желез более подвержены развитию птоза вследствие гравитационного воздействия. Дополнительными факторами риска являются неадекватно подобранное белье, курение (негативно влияющее на состояние кожи) и гиподинамия. В отдельных случаях резкое опущение может быть ассоциировано с патологическими состояниями, включая мастоптоз на фоне эндокринных нарушений, что требует консультации маммолога при внезапных изменениях. Птоз молочных желез обычно развивается под влиянием комплекса факторов: резких колебаний массы тела, беременности и лактации. Также следует учитывать возрастные изменения, связанные со снижением эластичности кожи и уменьшением содержания коллагена, наследственную предрасположенность и гормональные флуктуации.

Можно ли подтянуть грудь без операции?

При незначительной степени птоза возможно улучшение формы груди консервативными методами. Применяются аппаратные технологии: радиочастотный лифтинг, лазерная коррекция, ультразвуковая терапия, стимулирующие синтез коллагена и улучшающие тонус кожи. Нитевой лифтинг с использованием мезонитей обеспечивает временный, но визуально заметный эффект. Укрепление грудной мускулатуры посредством физических упражнений (отжимания, жимовые движения) способствует поддержанию груди, однако не влияет на состояние кожных покровов. Косметические препараты с ретинолом и гиалуроновой кислотой могут незначительно улучшить тургор тканей, но кардинальных изменений без хирургического вмешательства достичь затруднительно.

Что делать, если похудела и обвисла грудь?

При развитии птоза после снижения массы тела восстановление формы груди требует комплексного подхода. Первоочередной задачей является стабилизация веса, поскольку дальнейшие колебания усугубят степень опущения. При значительном растяжении кожи и потере формы груди наиболее эффективным методом коррекции является хирургическая подтяжка или мастопексия. Операция часто комбинируется с установкой имплантатов для восстановления объема. Любые процедуры требуют предварительной консультации пластического хирурга.

Почему в молодом возрасте обвисла грудь?

Птоз молочных желез у женщин до 30 лет чаще всего обусловлен резкими изменениями массы тела, беременностью и лактацией, эндокринными дисфункциями (например, при резком снижении уровня эстрогенов) или генетической предрасположенностью к слабости связок Купера. При развитии птоза без очевидных причин рекомендуется исследование гормонального статуса и консультация маммолога. Женщины с большим размером груди также подвержены развитию птоза, что требует постоянной адекватной поддержки, включая ночное время.

Почему грудь обвисает после родов или кормления?

Беременность и лактация являются частыми причинами развития птоза вследствие резких колебаний объема груди, приводящих к растяжению кожных покровов. Значительное влияние на состояние кожи и соединительной ткани оказывают гормональные изменения, включая менопаузу и прием гормональных препаратов. В ряде случаев птоз развивается на фоне наследственной слабости соединительнотканных структур.

Почему моя грудь внезапно обвисла?

Острое развитие птоза молочных желез может быть спровоцировано резкой потерей массы тела, прекращением грудного вскармливания или гормональными нарушениями (в частности, при снижении уровня эстрогенов). Также данное состояние может развиться после отмены гормональных контрацептивов или при патологии щитовидной железы. При асимметричном опущении груди следует исключить патологические причины: мастопатию, новообразования или повреждение связочного аппарата. В редких случаях острый птоз возникает после выраженного стресса, влияющего на состояние соединительной ткани. При внезапном и выраженном опущении необходима консультация маммолога для исключения серьезной патологии с последующим обращением к пластическому хирургу для определения метода коррекции.

Источники

• Боровиков А.М. Коррекция птоза молочной железы. // Курс пластической хирургии в 2-х томах / под. ред. Пшениснова К.П. — г. Рыбинск: ОАО «Рыбинский дом печати», 2010. — Т.2. — С.869–912.
• Косметическая коррекция молочных желез // Пластическая реконструктивно-восстановительная и косметическая хирургия (Руководство для интернов и врачей). — М.: МИА, 2004. — С.279–302.
• Жолтиков В.В., Кораблева Н.П., Лебедева Ю.В. Динамические изменения молочных желез после аугментационной мастопексии. Пластическая хирургия и эстетическая медицина. 2019; 2:49-54.