Дряблая кожа на руках что делать?

• От чего появляется дряблость рук?
• Как решить данную проблему?
• Что будет в дальнейшем?
• Мнение врача
• Вопрос-ответ
• Источники

Подобный дефект — довольно распространенная проблема. Она может возникать в силу разных причин. Но итог один — дискомфорт и неэстетичный вид плеч, даже если обладатель таковых носит закрытую одежду. Однако эстетическая медицина уже давно разработала эффективные способы того, как подтянуть или убрать обвисшую кожу на руках.

От чего появляется дряблость рук?

Основная причина, по которой появляется дряблая кожа на руках – это естественный процесс старения. С годами в коже сокращается выработка коллагена и эластина, отвечающих за ее упругость и плотность. Одновременно с этим уменьшается объем подкожно-жировой клетчатки, которая создает поддерживающий каркас. В результате кожа становится тоньше, теряет тонус и обвисает, особенно в области трицепса (внутренней стороны плеча), где она изначально более нежная и слабая.

Однако возраст – не единственный виновник. Часто проблема усугубляется или проявляется раньше времени из-за ряда других факторов:

• Резкое похудение: При быстрой потере большого веса кожа не успевает сократиться и обвисает, не имея под собой прежнего жирового слоя.
• Отсутствие физической нагрузки: Слабые мышцы плеча и трицепса не обеспечивают должной поддержки кожным покровам.
• Гормональные изменения: Колебания гормонов, особенно во время менопаузы, напрямую влияют на скорость разрушения коллагеновых волокон.
• Фотостарение: Активное и постоянное воздействие ультрафиолетовых лучей разрушает соединительную ткань кожи, приводя к ее преждевременной дряблости.
• Генетика: Наследственная предрасположенность определяет первоначальные свойства кожи и скорость возрастных изменений.

Как решить данную проблему?

Определенную пользу могут принести физические упражнения, и, в частности, прицельная тренировка мышц плеча — бицепса и трицепса. В этом случае увеличение объема руки несколько сгладит визуальную неэстетичность. Но, разумеется, лишнюю кожу на руках после похудения устранить прокачкой мускулатуры не получится. А если провисание вызвано возрастными причинами, они же могут стать и противопоказанием для интенсивных занятий силовыми видами спорта.

Поэтому одним из способом избавиться от обвисшей кожи была и остается пластическая хирургия. Такие коррекции называются брахиопластикой. Это довольно простая операция, в ходе которой излишки кожи и подкожной клетчатки аккуратно удаляются и формируется полностью незаметный тонкий шов. Если провисание мягких тканей вызвано чрезмерным накопление жира на плечах, то его необходимо предварительно убрать. Специалисты «СМ-Пластика» в таких случаях выполняют сначала липосакцию рук, а потом сразу же иссекают и избыточную кожу, покрывавшую жировую клетчатку. Это несколько удлиняет коррекцию, зато помогает одномоментно получить новые, более эстетичные и гармоничные очертания.

Такие вмешательства пластические хирурги нашей клиники проводят: с классическим доступом по внутренней стороне руки. Брахиопластику выполняют под общим наркозом. Вид анестезии врач выбирает индивидуально для каждого пациента. Общая длительность операции составляет от 1,5 до 2,5 часов. После вмешательства пациента на сутки помещают в стационар клиники.

Что будет в дальнейшем?

Сразу после операции накладывают компрессионную повязку — ее нужно носить следующий месяц. Рекомендуются физиопроцедуры, снимающие отечность и ускоряющие восстановление. Швы снимают через 14 дней. Во время ношения компрессионной повязки нельзя подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам, а также посещать сауны и бассейны. Окончательный результат коррекции станет очевиден через полгода.

Провисание мягких тканей в данном случае — исключительно эстетическая проблема, никакого вреда здоровью человека она не наносит. Но ее устранение — важный фактор психологического комфорта, возможность почувствовать себя намного увереннее и получить дополнительную привлекательность в глазах противоположного пола.

Мнение врача

Важно понимать, что проблема дряблой кожи на руках имеет комплексное решение. При умеренных проявлениях эффективны аппаратные методики и инъекции объемообразующих препаратов. Однако при выраженной птозной ткани золотым стандартом является брахиопластика – операция по подтяжке кожи внутренней поверхности плеча. Современные техники позволяют выполнять ее с минимальным, скрытым в естественных складках рубцом. Ключ к успеху – индивидуальный план коррекции, учитывающий степень изменений и анатомические особенности. Что делать с дряблой кожей на руках и как ее эффективно подтянуть – решаемо, главное – выбрать метод, адекватный вашей ситуации.

Вопрос-ответ

Можно ли подтянуть дряблую кожу на руках?

Да, это решаемая проблема. Современная пластическая хирургия и косметология предлагают несколько эффективных методов коррекции – от аппаратных и инъекционных методик для умеренных случаев до хирургической подтяжки при значительном птозе. Выбор способа зависит от степени выраженности дряблости, объема кожи и желаемого результата.

Сколько стоит подтянуть кожу на руках?

Стоимость подтяжки кожи на руках зависит от выбранной методики. Точную стоимость определяет хирург на консультации после осмотра.

Можно ли подтянуть обвисшую кожу без операции?

Да, при умеренных возрастных изменениях или после незначительной потери веса могут помочь безоперационные методы: радиочастотный (RF) или ультразвуковой (УЗ) лифтинг, лазерные шлифовки, микротоки. Однако они эффективны лишь при небольшой степени птоза и требуют курсового применения для временного, но заметного результата.

Можно ли избавиться от дряблой кожи на руках?

Полностью избавиться от выраженной дряблости и избытка кожи можно только хирургическим путем – с помощью брахиопластики. Безоперационные методы и спорт помогают улучшить тонус кожи, подтянуть ее незначительно, но не устранят излишки, если они уже образовались.

Как подтянуть дряблую кожу рук?

При небольшом птозе эффективны силовые упражнения на трицепс, курсы RF-лифтинга и микрофокусированного ультразвука. Для кардинального решения при избытке кожи показана брахиопластика – операция, в ходе которой хирург иссекает лишние ткани и формирует новый упругий контур руки.

Какого витамина не хватает, если дряблая кожа?

На упругость кожи напрямую влияет недостаток витамина C, который критически важен для синтеза коллагена. Также важны витамин A , регулирующий регенерацию, и витамин E, защищающий клетки от повреждений. Часто дряблость связана с дефицитом белка в питании – строительного материала для коллагеновых и эластиновых волокон.

Что помогает убрать дряблость кожи?

Убрать дряблость помогает комплексный подход:

• Сбалансированное питание с упором на белок, витамины C, A, E;
• Силовые тренировки для укрепления мышц рук;
• Косметологические процедуры (RF-лифтинг, лазер);
• Достаточное увлажнение и защита от солнца;
• В запущенных случаях – хирургическая подтяжка.

Источники

• Пластическая хирургия: национальное руководство / под ред. И. В. Решетова. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018.
• Дерматовенерология: национальное руководство / под ред. Ю. С. Бутова, Ю. К. Скрипкина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2019. 
• Топографическая анатомия и оперативная хирургия: учебник: в 2 т. / под ред. В. В. Кованова. — 3-е изд. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020.
• Эстетическая медицина: учебник / под ред. В. И. Козлова, С. В. Козлова. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2021. 
• Неробеев А. И. Брахиопластика: анализ осложнений и методов их профилактики / А. И. Неробеев, Д. М. Григорьев // Анналы пластической, реконструктивной и эстетической хирургии. — 2022.
• Павлова О. В. Нехирургическое омоложение рук: метаанализ эффективности / О. В. Павлова, С. В. Смирнов // Пластическая хирургия и косметология. — 2023.